キッズモデルになりたいけど身長が低い!背を伸ばすサプリメントランキング

身長

わが子をモデルにしたい!
わが子が「モデルになりたい」と頑張っている!!

意気込みはあるんだけれども
周りよりも少し身長が小さいのが気になる・・・

と言うことはありませんか。

 

乳幼児のうちは、モデルをするなら小さめの方が有利!?

とも言われていますが、
小学生にもなると身長が高く、足が長いモデル体型の子が有利ですね。

 

  • わが子の身長が低くて心配・・・
  • 身長を伸ばす方法はあるかな・・・
  • 牛乳をよく飲むけれど身長が伸びない・・・
  • 遺伝だから仕方ないのかな・・・

 

そんなことはありません。

 

しっかり身長を伸ばすための三大要素

睡眠・栄養・運動

を心がけていると伸びますよ!!

 

昔から背が高くなりたいと思ったら、牛乳を飲むことを進められます。
牛乳はカルシウムを多く含むからですね。

しかし、「牛乳が好きだったけれど、身長が伸びなかった」という話を聞いたことはありませんか。

 

身長を伸ばすためには、カルシウムを摂取するだけではダメなのです。

うちの子も平均よりも小さめで、低身長に引っかかりました。

そこで、子供の身長を伸ばすためにカルシウムを含めた栄養素をバランスよく摂取することができる
【成長支援・栄養補助食品】をいろいろ試してみました。

 

私が試してみた子供の成長支援食品をご紹介します。

  • アスミール
  • アストリション ジュニアプロテイン
  • カルシウムグミ
  • せのびとーる
  • せのびーる
  • セノビーム

の、6種類です(五十音順)。

試したからこそわかるおススメの商品を紹介します!!

 

大きくなるために必要な栄養素は?

身長を伸ばすためには「牛乳を飲めばいい!」と昔から言われています。
牛乳が身長を伸ばすために良いといわれている理由は、『カルシウム』が多く含まれているからですね。

 

成人の体重60kg中、カルシウムは約1000gと言われています。
1000gのカルシウムのうち、99%が骨や歯です。

 

なので、骨のためにカルシウムが必要ということは納得できますね。
では、1日に必要なカルシウムは一体どのくらいなのでしょうか。

 

一般に、

20~30代の男性:800~900mg、

女性:600~700mg

といわれています。

子供は成長期なので、細かく推奨されているようです。

<参考> 日本人の食事摂取基準

コップ1杯の牛乳(200ml)で、約230mgのカルシウムが含まれています。

1日に3~4杯を目安に摂取すると、他の食品からも摂取できるので一日の必要な量を達成できそうですね。

しかし、一度に大量を飲んでしまうと、お腹を壊したり、牛乳でお腹が一杯になり食事を食べられないという場合があります。
一度にたくさん飲むのではなく、1日数回に分けて飲むのが効果的です。

中には牛乳が苦手な子もいます。牛乳が苦手な子は、牛乳の味や臭いに敏感なので何かを混ぜても飲めないという子がほとんどです。

 

牛乳が苦手な子は他の方法でカルシウムを摂取しましょう

 

<カルシウムを多く含む商品>

<参考>農林水産省HPより

 

身長を伸ばすためにはカルシウムだけを取っていても大きくなれません。
カルシウムには骨を強くする働きはありますが、「骨を伸ばす」働きはないのです。

 

骨を伸ばすためには、「たんぱく質」が必要です。

骨を強くする=カルシウム
骨を伸ばす=たんぱく質

といったイメージです。

 

たんぱく質は、人の身体を作るうえでもっとも大切な栄養素とも言われています。

 

筋肉、皮膚、骨、臓器、血管や毛髪などを作る材料となっています。
また、ホルモンや酵素など免疫機能をつかさどるものの原料にもなります。

 

骨の端には、軟骨がありますね。
その軟骨が伸びて骨に置き換わることで、身長が伸びていきます。

この軟骨を生成するのに必要なのが、「たんぱく質」というわけです。

 

また、カルシウムの吸収を高める働きのある「マグネシウム」、「ビタミンD」や「ビタミンK」も同時に摂取すると、
強い骨を作るための近道となります。

 

 

カルシウムと同時に「マグネシウム」を摂取しないとカルシウムだけでは身体に吸収されにくくなっています。

また、ビタミンを同時に摂取することで、血中のカルシウム濃度を高めることができ、より強い骨を形成してくれるのです。

 

そして、最後に忘れてはいけないのが「亜鉛」です。
亜鉛は、成長ホルモンの分泌を促し、骨を作るたんぱく質の合成に欠かせない栄養素です。

 

身長を伸ばすために必要な栄養素

カルシウム
たんぱく質
ビタミンD
マグネシウム
亜鉛

 

これらをバランスよく、毎日摂取することで身長が伸びるための準備ができるというわけですね。

しかしこれだけの栄養素をバランスよく毎日摂取することは、働いているお母さんや、料理の苦手なお母さん、
毎日家事や育児に追われているお母さんには少し苦痛ですね・・・。

 

そんな時におススメなのが「身長を伸ばすサプリメント」です。
バランスの良い食事を心がけながら、成長を支援してくれるサプリメントを一緒に摂取することをおススメします。

 

子供用成長支援サプリメントの選ぶときのポイント


身長を伸ばすために必要な栄養素は

  • カルシウム
  • たんぱく質
  • ビタミンD
  • マグネシウム
  • 亜鉛

ということは理解できましたね。

 

では、他にどんなところに注意してサプリメントを選べばよいのでしょうか。

 

<ポイント1>生活スタイル、好みに合ったサプリメントを選ぶ

サプリメントと一口に言いますが、さまざまな形があります。

・錠剤タイプ
・タブレットタイプ
・粉タイプ

それぞれお子さんの好みや、生活スタイルにあったものを選びましょう。

 

例えば、牛乳が苦手な子には、ココア味の粉タイプはあまりおススメできません
好き嫌いが多く苦手な味のものが多い子には、味の種類が豊富なメーカーのものを選ぶと良いですね。

毎日、勉強や習い事で忙しく家でゆっくりしている暇がない子には、粉タイプは作るという時間が必要なのでおススメできません。
小さな容器に移し替え、サッと口に入れることができるタブレットタイプがおススメです。

 


<タイプ別おススメサプリメント>

<錠剤タイプ>
・特有の味がするものが苦手
・錠剤タイプを上手に飲むことが可能
・作ったりする時間を気にせずサッと飲みたい

 

<タブレットタイプ>
・おやつが好きで間食が多い
・牛乳が苦手
・自分で溶かして飲むより、サッと口に入れたい

 

<粉タイプ>
・牛乳がすき
・水分をよく摂取する
・食事のたびにジュースを欲しがる

 

その子の性格や生活スタイルに合ったものを選んであげましょう。

 

 

<ポイント2>栄養がしっかり記載されているものを選ぶ

 

どんな成分が入っているのか、栄養成分がしっかり明記されているものを選びましょう。

メーカーによって含まれている栄養成分は違います。

 

小学生、中学生、高校生など成長の過程で、必要な栄養成分は変わってきます。その度に確認が必要です。

 

パッケージに丁寧に含有量を記載してくれているメーカーもありますが、記載されていなければ必要に応じてメーカーに直接問い合わせしてみましょう。

 

<ポイント3>
安心して服用できるものであること

口にするものなので、安心できるものがいいですよね。

子供が口にするものなので余計に気になります。

 

合成着色料、合成保存料、合成甘味料など添加物が使用されていないことを確認しましょう。

毎日摂取する必要があるサプリメントだからこそ、微量でも添加物が毎日蓄積されてしまうと大変です!

必ず無添加がよいですね。

 

また、放射能検査を受けているものを選ぶようにしましょう。放射性物質は身体に蓄積され、なくなることはありません。

こちらも毎日摂取するサプリメントに含まれていないことが前提ですが、しっかり検査されているのであれば安心できますね。

 

 

以上、3つのポイントを抑えて、サプリメントで栄養サポートをしてあげましょう。

 

では、6種類を試してみたことでおススメできるサプリメントをご紹介します!!

 

 

身長を伸ばすサプリメントおすすめランキング

 

ランキング1位 :せのびとーる

 

モンド・セレクション受賞!せのびとーる

<せのびとーるおススメポイント>

 

<オススメポイント1>
こどもでも自分で摂取しやすいタブレットタイプ!

 

粉タイプだと、親が溶かして作ってあげる必要があります。
作る作業が面倒で、結局使わずに賞味期限が切れてしまった・・・なんてこともありますね。

 

タブレットタイプだと、こどもが自分で容器から取り出して食べることができるので簡単です。

 

錠剤タイプだと飲み込めない子もいるのですが、タブレットタイプは舐めたり噛んだりすることができるので小さいこどもでも手軽に摂取できますね。
また、小分けの容器に入れることで、お出かけ先にも持ち運び可能です。
忘れてしまわないように、いつでもかばんの中に入れて持ち歩くことが可能です。

 

そして何よりおススメしたい理由が、好き嫌いがある子でも安心の選べる7味!!!

 

 

7種類もの味があるサプリメントは珍しく、好き嫌いが多い子、飽き性の子でもたのしんで摂取することができますね。

 

<オススメポイント2>

 身長を伸ばすために必要な栄養素をバランスよく配合

成長期のぐんぐんをサポートしてくれる必須アミノ酸を配合!!

必須アミノ酸とは、たんぱく質のことです。
筋肉や皮膚など、人の身体を作るのに欠かせない成分なのですが、必須アミノ酸は体内で十分な量を作り出すことができません。
そのため栄養分として、食事やサプリメントなどで摂取し、補う必要があります。

 

<オススメポイント3>

 睡眠をサポートする「グリシン」配合

 

成長の三大要素のひとつである睡眠にも注目!
成長ホルモンは深い眠りについた時により多く分泌されると説明しました。

「グリシン」は睡眠のリズムや身体の機能を整え、睡眠の質をよくする働きがあります。

グリシンを摂取しておくと、翌朝の目覚めがすっきりし、気持ちの良い朝を迎えることができます。
しっかり眠ることで、昼間の眠気を解消してくれるため集中力を高めてくれるんです。
学力アップにも繋がるかも!?

 

睡眠のサポートもしてくれる成分も配合されているサプリメントはなかなかありません。
グリシンを摂取すると寝つきもよくなるので、なかなか寝られないお子さんにもおススメです。

 

<オススメポイント4>

初回限定特別価格が魅力的!!

何でも初めは、どんな商品なのかお試ししてみたいですよね。
そんな時おすすめなのが初回限定特価!!

じつは、せのびとーるには
「タブレットタイプ」と飲み物に溶かす「ドリンクタイプ」があるんです。

どっちにしようかな~と迷いますよね。

 

なんとタブレットタイプとドリンクタイプがセットでお試しできるんです!!!
もちろん送料は無料。

タブレット通常価格 6,300円
ドリンク通常価格 6,980円
のセットで 通常価格 13,280円 です。

それが初回限定特別価格で

送料込み980円(税込み)で試すことができるんです!!!

なんと12,300円もお得!!!!

 

もしも、うちの子には合わない・・・と感じた場合には30日間全額返金保証があるので安心ですね。

私がお試ししたときは、ドリンクタイプがなかったので、タブレットタイプのみでした。
なので、今お試しできる人本当にうらやましい!!!

 



 

実際に試してみたせのびとーるのレポートはこちら。

 

タブレットは小さめなので小さな子が万が一飲み込んでしまっても安心の大きさです。

ヨーグルト味はほんのり酸味とあまみがあり、食べやすい味になっています。
薬品のような味もせず、純粋なヨーグルト味でこども達も大好きです。

牛乳(乳製品)嫌いの子にも食べてもらいましたが、「これなら食べられる!」と喜んでくれました。

 

 

せのびとーるの公式ページへ飛んでみる

↓↓

公式サイトはこちら

 

ランキング2位 : すくすくのっぽくん カルシウムグミ

モンドセレクション7年連続最高金賞受賞!子供の成長にカルシウムグミ

<カルシウムグミおススメポイント>

<オススメポイント1>

子供でも一人で摂取できる固形のグミ

 

やはり私のイチオシポイントは、小さな子供でも自分で摂取できるかどうかです。

カルシウムグミも固形のため数を数えて自分で摂取することが可能です。

またカルシウムグミは、サプリメントには珍しい「グミ」になっています。

周りが固くカリカリしていて、少しハードなグミです。カリカリ食感が楽しめること、舐めても味が続くことで子供達は喜んでいました。

 

 

<オススメポイント2>

味や用途に合わせて選べる5タイプ

 

カルシウムグミのシリーズは、「カルシウムグミ」「カルシウムグミFe」「カルシウムグミV+」「カルシウムグミB1」の4種類のラインナップになっています。

用途により味が違うのが特徴です。成長に合わせて種類を変えることができるのはうれしいポイントですね。

また、グミタイプと、水無しで飲める顆粒タイプの「スクスクカルシウム」ココア味もあります

 

お子さんの好きな味をえらんでもよし、摂取したい成分で選んでもよしなところが評価が高くなっています。

 

<オススメポイント3>

モンドセレクション「最高金賞」受賞

 

2011年から2019年の間、9年連続でモンドセレクション「最高金賞」を受賞しています。

カルシウムグミは保存性を高めるために50層もの層から作られています。

このコーティング技術や、厳正な製造管理・品質管理のもとに製造され、安全一定の品質が保たれるように定められた基準をクリアしているためそれが評価され続けています。

 

保存料も使用されていませんが、コーティング技術によって保存性を高めているのですね。

安全に口にすることができるものをオススメします。

 

すくすくのっぽくんのカルシウムグミの初回特典は、定期お届けコースご注文で初回お届け分から1000円オフです。

もちろん、試してみて合わなかった場合は、安心の30日間全額返金保証制度付き

しっかり返金保証制度があれば、安心して注文することができますね。

また、カルシウムグミは無料サンプルのお取り寄せも可能です!



詳細は公式ページを確認してみてください。

 

 

すくすくのっぽくんカルシウムグミの公式ページへ飛んでみる

↓↓

モンドセレクション9年連続最高金賞受賞!子供の成長にカルシウムグミ

コメント